Archive for the ‘Träningsredovisning’ Category

March 9th, 2008  Posted at   Träningsredovisning
   |   No Comments

Må: bollpass 1′30″, gym 45min
Ti: bollpass 1′45″, gym 1h
On: ledigt
To: bollpass 1′45″, gym 1h
Fr: bollpass 1′45″
Lö: bollpass 1′30″
Sö: gym 30min, match

Eftersom vi hade söndagsmatch (vilket innebär lördagsträning) och australierna (och andra som kan och vill) även tränar på onsdagar, innebär att de inte hade en ledig dag denna vecka. Kan tyckas hårt, men hemma på institutet har de två bollpass vissa dagar i veckan.

March 2nd, 2008  Posted at   Träning, Träningsredovisning
   |   No Comments

Som utlovat ska jag nu redovisa veckans träning. Tror att jag själv kan ha användning för det om jag skulle behöva titta tillbaka, plus att det kan vara en extra motivation att jag måste redovisa.

Må: bollpass 1′15″, gym 45min
Ti: bollpass 1′45″, gym 1h
On: ledigt
To: bollpass 1′45″, gym 1h
Fr: bollpass 1′45″, gym 45min
Lö: Match (för mig innebär det 40min uppvärmning plus ca 200 magrepetitioner)
Sö: Joggning 2,5km